Bruna Lemos Academy 

Aulas Online

Programa completo para você recuperar o seu abdômen, definir os músculos do seu corpo e se livrar das dores nas costas.

Eu sei que pode parecer bem impossível você se sentir bem no seu corpo e até conseguir vestir aquela calça jeans apertada sem sofrimento.


Se você que está lendo essa página, sonha em se sentir bem consigo mesmo e deseja encontrar o método certo para resgatar sua autoestima de uma vez por todas, eu posso te ajudar.

Quero te ajudar de uma vez por todas a resgatar sua autoestima com um abdômen transformado e um corpo saudável na sua melhor forma física.


 
Talvez você já tenha tentado dietas mirabolantes,
se matriculado na academia, contratado um
pacote de tratamento estético e até mesmo
exagerou no treino aeróbico. A verdade é que
nenhuma dessas estratégias trazem um resultado
real para o que você precisa.

 

De fato, construir uma estratégia sozinha pode
ser bem complicado. São tantos métodos, vídeos
de treinos, aulas e dicas que vemos por aí que
acabamos sobrecarregadas de informações,
e não sabemos por onde começar.


Nos últimos 5 anos venho ajudando mulheres como
você a transformar a saúde e se sentir bem
com o seu corpo. Essa é a minha missão: te ajudar
a definir o seu corpo, transformar o seu
abdômen e aliviar suas dores da coluna.

 

Como perder até 12cm de barriga, aliviar as dores nas costas e definir os músculos do corpo sem precisar tirar o carboidrato, nem fazer cirurgia e muito menos ir para a academia.

Oi! Eu sou a Bruna. Ajudo mulheres a recuperar  sua autoestima e ter o prazer de ir à praia vestir o biquíni se sentindo bem, sentar em uma cadeira e não se preocupar se a calça está
apertada e se as dobras da barriga estão aparentes.

 

Eu passei muito tempo da minha vida ouvindo que para conquistar meus objetivos era necessário muito esforço e sacrifício e isso me frustrava, porque eu nunca gostei de pegar peso e me matar de treinar e ir para a academia lotada de gente era uma tortura para mim.

 

Até que me formei em Educação Física pela Unicamp, entrei para a faculdade de Fisioterapia e me aprimorei em cursos específicos de minha área.  Comecei a estudar novas possibilidades de movimentos e dei início a criação de um programa de exercícios que de fato me ajuda naquilo que as minhas alunas realmente precisam: Ter um corpo saudável, livre de dores e com um abdômen definido.


Realmente poder multiplicar essa minha experiência com você será maravilhoso e mais do que isso, você terá a oportunidade de colocar em prática aquilo que eu demorei 6 anos para desenvolver, testar e aplicar.

Programa seu corpo transformado:
Curso online completo que vai te ajudar a:


- Diminuir a sua barriga,
- Definir os músculos do seu corpo
- Acabar com as dores da sua coluna.  

 

"Em 12 semanas, você receberá:

  • Um passo a passo para treinar na sua casa (R$167)    

  • 8h de encontro ao vivo comigo pela plataforma zoom (R$480)

  • Comunidade Privada no WhatsApp para tirar dúvidas (R$57)

  • Vídeo-aulas com exercícios para aumentar seu desempenho (R$480)

 

Valor total: R$1184 Mas o seu investimento será de apenas R$547 

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Bônus inclusos
Aula Bônus com a Educadora Física Bruna Lemos

1. Consultoria individual com cada aluna para descobrir suas necessidades e traçar metas reais

2. Aulas gravadas do ZOOM 
 

Aula Bônus com a Nutricionista Gabriella Deslandes
1. Sugestão de cardápio com orientação nutricional específico para mães no pós-parto;

2. Vídeo explicativo sobre rotulagem de alimentos, Higienização de vegetais, Preparo e
armazenamento de refeições

Aulas Bônus com a Fisioterapeuta Vivian Pereira

1. Puerpério - O que é, Alterações hormonais, Alterações emocionais, Mudanças
no corpo e adaptações.
2. Baby blues, Depressão pós-parto, Organização da rotina, Vida de mãe e mulher

3. Exterogestacão - O que é exterogestacão, O que esperar dos três primeiros
meses do bebê, Cuidados, Contato pele a pele, Importância do toque, Benefícios
para o bebê, Benefícios para mãe

4. Higiene e Rotina do Sono, O que esperar do recém - nascido, Como preparar
o ambiente para o bebê, Importância da Rotina, Posicionamentos, Horas de sono
de acordo com a idade, Higiene do Sono, Sono seguro, Vínculo, Associações e
ambiente seguro

E tudo isso, sem pagar um centavo a mais! Totalmente de presente para você :)

Mas se você não tirar 10 minutinhos por dia (tempo necessário para as lições de casa ) não tenho como te
garantir bons resultados. 
Participar de um programa que te proporciona um método incrível de treinamento requer consistência e comprometimento.Se você acredita que em apenas uma semana treinando você já
notará grandes mudanças no seu corpo, por favor não compre esse programa.

Ele é para pessoas dispostas a construir uma nova jornada, para ter como consequência: redução de medidas,
um corpo definido e sem dores .

Encontro ao vivo pela plataforma Zoom será às 20h nas terças-feiras dos dias:
30/03/2021 - 06/04/2021 - 13/04/2021 - 27/04/2021 - 04/05/2021 - 11/05/2021 - 18/05/2021 - 25/05/2021
* E se você faltar em algumas dessas aulas AO VIVO, não se preocupe! Elas ficarão salvas na plataforma
   até o final do programa.
* Antes da primeira aula (30/03) já terei realizado a consultoria bônus com cada aluna.

Ok, mas será que isso vai funcionar para mim?

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Jucimeire Barbosa

Sou aluna da Bruna pelo programa Seu Corpo Transformado e com 2 meses de pós-parto comecei com as aulas online. Eu sentia muitas dores na coluna e nos braços e a Bruna me ajudou a se livrar dessas dores. Eu eliminei 10cm de cintura em 3 meses e conquistei um fortalecimento muscular muito bacana. A Bruna é dedicada e sempre me ajudou em tudo o que eu precisava, sempre pronta para me orientar com exercícios específicos para a minha necessidade. Eu recomendo e adorei participar do programa

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Gabriella Deslandes

Em 30 dias eu já tive meu corpo transformado, onde eu perdi 15cm de abdômen. Foi um resultado surpreendente para nós, pois o programa promete 12 cm em 3 meses e eu já consegui um ótimo resultado em apenas 1 mês de aulas. Eu pratico a técnica 5min todos os dias antes do banho e acredito que isso tem sido o principal para a recuperação e fortalecimento do meu abdômen.

Maria Pereira

Eu sou mamãe de uma princesa de 3 aninhos, a Lívia. Apesar de recuperar rapidamente meu peso após o parto eu fiquei com uma diástase de 4 cm, uma hérnia umbilical e perdi o tônus e a força do abdômen. Após começar o programa da Bruna eu já de início recuperei a minha cintura de antes do parto e meu abdômen ficou tonificado. Com o programa a minha diástase também regrediu e percebi também uma grande melhora na aparência da minha hérnia. Precisei dar uma pausa no meio do programa para as férias e aproveitei para fazer a cirurgia da remoção da hérnia. Sou apaixonada pelo programa e pratico os exercícios 5 minutos todos os dias quando acordo.

Dúvidas Frequentes

Sou muito ocupada. Vou ter tempo para aplicar o método ?

Deixe-me responder com outra pergunta - você tem tempo pra continuar perdendo seu
tempo e continuar não se sentindo bem? Você precisa decidir se quer continuar com a
sua vida do jeito que está ou não. Pode parecer assustador, mas mudanças são
necessários para alcançar suas metas.

É possível parcelar?


Sim! Em até 12x


Eu já tentei de tudo. Como vou saber se isso vai funcionar pra mim?


Se você já tentou de tudo, isso quer dizer que você está mais que pronta. Muitos dos
métodos focam apenas em exercícios mirabolantes, sendo que treino sem clareza, e sem
propósito não vale de nada. Se você está confusa por onde começar para fazer isso
acontecer, eu quero te ajudar. Eu desenvolvi esse programa para mulheres que estão
exatamente onde você está.

Comprei e não quero continuar no programa, e agora?

 

Você pode pedir devolução do seu investimento em até 7 dias do início do programa e eu
te d
evolvo 100% do seu dinheiro