Oi! Eu sou a Bruna. Ajudo mulheres a recuperarem sua autoestima e ter o prazer de ir à praia vestir o biquíni se sentindo bem, sentar em uma cadeira e não se preocupar se a calça está apertada e se as dobras da barriga estão aparentes.
Em 2017 abri meu Studio de Pilates em Paulínia-SP e a partir daí passei a receber muitas mulheres do pós-parto em meu estúdio por indicação médica. Os médicos acreditam que o Pilates é um ótimo aliado para as mamães com filhos pequenos, já que a modalidade não apresenta impacto e possui poucas contra indicações, porém a flacidez abdominal continuava presente e a queixa delas era sempre as mesmas: "minha barriga não diminui e eu não me sinto bem com o meu corpo" em 2014 me formei em Educação Física pela Unicamp, atualmente estou cursando faculdade de Fisioterapia e em 2017 comecei a me especializar em cursos voltados para recuperação da diástase abdominal. Logo, comecei a estudar novas possibilidades de movimentos tudo para ajudar minhas alunas do pós-parto e dei início a criação de um programa de exercícios que de fato ajuda com aquilo que as minhas alunas realmente precisam: Ter um corpo saudável, livre de dores e com um abdômen bonito.
Realmente poder multiplicar essa minha experiência com você será maravilhoso e mais do que isso, você terá a oportunidade de colocar em prática aquilo que eu demorei 6 anos para desenvolver, testar e aplicar.
Meu nome é Gabriella, mas fique a vontade para me chamar de Gabi! Sou Nutricionista há 15 anos e especialista em Nutrição Esportiva, Clínica e Funcional. Além disso, sou Professional Coach, com especialização em Coach Nutricional e Emagrecimento Feminino.
Amo o meu trabalho e tenho um enorme prazer em mudar a vida das mulheres através da nutrição. Cada uma de nós possui características que são únicas, por isso pratico a nutrição individualizada, oferecendo uma alimentação personalizada, de acordo com as suas necessidades físicas, metabólicas e principalmente emocionais.
Minha maior missão é não é somente ajudar mulheres que buscam emagrecer de forma saudável, mas sim resgatar a autoestima para que elas fiquem em paz com a balança e felizes com o que vêem no espelho!
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Para iniciantes, mulheres que querem começar a treinar, com toda supervisão e orientação necessária;
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Para intermediários, mulheres que já treinam há pelo menos 6 meses e querem evoluir no treinos;
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Para Avançados, mulheres que já treinam a mais de 01 ano e querem melhorar sua performance e acelerar seus resultados;
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Para mulheres que tem dificuldade em seguir dieta e montar cardápios;
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Para mulheres que descontam suas emoções na comida;
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Mulheres que querem uma alimentação alinhada às suas necessidades e rotina;
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Mulheres que tem dificuldade em manter o foco nos treinos e alimentação;
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Mulheres que querem voltar a vestir o biquíni, a blusa regata, o short, a calça, as roupas que deixaram de vestir por não estarem felizes com o próprio corpo.
Talvez você já tenha tentado dietas mirabolantes, se matriculado na academia, contratado um pacote de tratamento estético e até mesmo exagerou no treino aeróbico. A verdade é que essas estratégias não trazem um resultado real para recuperar a barriga.
De fato, construir uma estratégia sozinha pode ser bem complicado. São tantos métodos, vídeos de treinos, aulas e dicas que vemos por aí que acabamos sobrecarregadas de informações, e não sabemos por onde começar.
Nos últimos 6 anos venho ajudando mulheres como você a transformar a saúde e se sentir bem com o seu corpo. Essa é a minha missão: te ajudar a recuperar a diástase, definir a sua barriga e resgatar a sua autoestima.
Quero te ajudar de uma vez por todas a resgatar sua autoestima com um abdômen bonito e um corpo saudável na sua melhor forma física.
Bônus inclusos
Sugestão alimentar com a Profissional da Nutrição Gabriella Peres
1. Cardápio sugestivo
2. Melhores alimentos para te ajudar com a eliminação da Diástase
Treino físico para fortalecimento muscular com a Profissional Bruna Lemos
1. Mamãe Fitness
E tudo isso, sem pagar um centavo a mais! Totalmente de presente para você :)
Mas se você não tirar 10 minutinhos por dia (tempo necessário para as lições de casa ) não tenho como te
garantir resultados satisfatórios. Participar de um programa que te proporciona um método incrível de treinamento requer consistência e comprometimento. Se você acredita que em apenas uma semana treinando você já notará grandes mudanças no seu corpo, por favor não compre esse curso.
Ele é para pessoas dispostas a construir uma nova jornada, para ter como consequência: redução de medidas, uma barriga definida e sem dores .
Conheça nossos PLANOS
E comece sua transformação hoje mesmo!
Bye Diástase Club:
ANUAL
Aula completa que vai te ajudar a:
- Recuperar a sua diástase,
- Diminuir a sua barriga,
- Definir os músculos do seu abdome
- Se sentir bem com o espelho.
Você receberá:
-
Passo a passo de como treinar em casa e de como avaliar a diástase;
-
Vídeo-aulas com exercícios para treinar de 5min a 10min por dia;
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Um novo plano alimentar por mês
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Suporte na plataforma para tirar dúvidas sobre os treinos e dieta direto com a Bruna e Gabriella
Por apenas:
* O Bye Diástase - Club, assinatura anual em 12 x de 57,00.
Bye Diástase Club:
MENSAL
Aula completa que vai te ajudar a:
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Por apenas:
* O Bye Diástase - Club, é um Clube de Assinaturas, e você pode cancelar quando desejar!
DEPOIMENTOS
Sou aluna da Bruna pelo programa e com 2 meses de pós-parto comecei com as aulas online. Eu sentia muitas dores na coluna e nos braços e a Bruna me ajudou a se livrar dessas dores. Eu eliminei 10cm de cintura em 3 meses e conquistei um fortalecimento muscular muito bacana. A Bruna é dedicada e sempre me ajudou em tudo o que eu precisava, sempre pronta para me orientar com exercícios específicos para a minha necessidade. Eu recomendo e adorei participar do programa
JUCIMEIRE BARBOSA
